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Cours de Tai Chi

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Le Tai Chi Chuan, littéralement "Boxe de la polarité suprême", a été créé il y a environ 600 ans par un moine taoïste, Chan San Feng, et fait partie des arts martiaux internes chinois.
Le style le plus populaire est le style dit "Yang Pair" qui tient son nom d'une famille de grands maîtres. Le plus célèbre Yang Cheng Fu (1883-1936) a enseigné à Liu Pao Chun (1877-1973), déjà Grand Maître Shaolin, qui maniait de manière sublime toutes les armes traditionnelles du Kung Fu.
Il fut à son tour le principal professeur de M. Chang Dsu Yao (1918-1992).

Le Tai Chi Chuan est né comme un système de défense très raffiné. Mais elle s'est développée tant en Orient qu'en Occident comme une forme de gymnastique de santé et de méditation dynamique pour le développement et la conservation de l'énergie interne. Les aspects martiaux, considérés comme secrets, n'étaient enseignés qu'à quelques élèves méritants.

Vis-Naturae promeut le programme Yang Pai Tai Chi Chuan, transmis par Maître Chang Dsu Yao dans sa forme la plus pure et originale :

- Pa Tuan Chin : gymnastique chinoise pour débloquer les épaules, la taille et les hanches, allonger les muscles et réguler la respiration.
- Forme longue 108 mouvements : Exercice fondamental pour assimiler les bases et les mouvements de l'Art Martial et la bonne attitude psychophysique.
- Tui Shou : Applications des arts martiaux pour développer une grande sensibilité tactile et exploiter la force de l'adversaire.
- Ping Chil : L'étude des armes classiques du Tai Chi Chuan.
- Hsing I Chuan : "Boxe de l'imitation du modèle". La pratique consiste à fusionner et à se fondre avec les 5 éléments et les 12 animaux, non seulement avec des techniques physiques mais aussi avec un transport émotionnel.
- style avancé de Tai Chi Chuan.
- Pa Kua Chuan : "Boxe des huit trigrammes", la forme la plus élevée des styles internes de kung-fu, qui requiert la connaissance de l'ensemble du programme de Tai Chi et de la théorie liée à l'art.
- Le Tai Chi Chuan peut être pratiqué à tout âge et étonne chaque jour par sa profondeur".

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LE PROGRAMME DE FORMATION : 250 heures
- Introduction au cours
- Présentation du cours
- Avantages et bénéfices du cours
- Brève introduction à l'enseignement
- Le Tai Chi et les disciplines internes en général
- Principes fondamentaux de la MTC Médecine traditionnelle chinoise
- Enseignement du mouvement et de la posture
- Orientation et perception de l'alignement postural
- Gravité traduisant la stabilité physique et l'état mental
- L'énergie devient présente dans la vitalité du corps et la lucidité de l'esprit.
- Le principe du Yin et du Yang
- Chi
- Les fondements du Tai Chi
- Tai Chi Bàng    
- Postures de base
- Respiration

- I Nei Gong (Travail interne)
- Méditation systémique
- Pa Tuan Chin Ti I Lu (première séquence des huit pièces de brocart)
- Pa Tuan Chin Ti Ehr Lu (deuxième séquence des huit pièces de brocart)
- Tai Chi C'uan Ti I Lu (première forme de l'enchaînement du Tai Chi)
- Tai Chi Chuan Ti Ehr Lu (deuxième forme de la séquence de Tai Chi)
- Tai Chi Chian Ti San Lu (troisième forme de la séquence de Tai Chi) 
- Tai Chi Chuan Ti Szu Lu (quatrième forme de l'enchaînement du Tai Chi)
- Chi kung chi ben pa 8 (techniques énergétiques)
- T'ui Shou (pousser avec les mains)
- Chi Pen T'ui Shou Pa Fa (8 Principes fondamentaux de la poussée avec les mains)

CONDITIONS DE PARTICIPATION

- Le cours est ouvert à tous.

- Intérêt pour la matière traitée.

- Être en mesure de supporter les coûts de la formation.

 

PREREQUIS

Aucun

 

PRIX

CHF 2000.00

 

​​TAXE D'INSCRIPTION

CHF 200.00 à verser lors de l'inscription, CHF 1800 le premier jour du cours

 

PAIEMENT

- Directement à l'école

- Au moyen de bulletin de versement ou par virement bancaire en Suisse.​

COMPRIS DANS LE PRIX

1) Diplôme de Praticien en Tai Chi
2) Supports de cours

4) Vidéo des cours (pour les techniques de massages)

5) Matériel à utiliser en classe

6) Examen

ENSEIGNANT

Stefano Sgrazzutti, né à Milan en 1964, a commencé à étudier les arts martiaux au milieu des années 80 au centre Karaté Kase de Cormano (Milan) dirigé par Maître Santini et Maître Mariano, où il a rencontré Maître Chang Tzu Yao. Il est ensuite devenu élève et s'est inscrit aux cours de Kung Fu Shaolin et de Tai Chi Chuan.

Après la mort de Maître Chang Tzu Yao en 1992, sa formation s'est poursuivie auprès de l'ACLI américain fondé par les disciples du même maître : Maître Santini, Maître Fassi, Maître Culturello, Maître Ghezzi et Maître Bestetti. Stefano a continué à étudier avec ce dernier, obtenant un diplôme d'instructeur de Kung Fu Shaolin et de Tai Chi à l'A.S.D. F.E.S.K. fondé par Maître Bestetti en 2002, réunissant les meilleures écoles et les meilleurs athlètes de Kung Fu Chang et enseignant, sans réserve et sans condition, tout le programme de l'école Chang, jusqu'à sa mort prématurée en 2015. 

stetaichi

Sa passion pour les disciplines orientales l'a amené à se perfectionner et à obtenir un diplôme de MTC (médecine traditionnelle chinoise), instructeur de Tai chi en 2012 après 750 heures de formation et 500 heures de Qigong en 2013 à l'ASD ANKM de Milan, une association affiliée au CSEN, l'organisme de promotion du sport du CONI (Comité national olympique italien).​

Le cours partira avec un minimum de 4 participants

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